Распознавание суицидальной опасности, разговор с ребенком о его
намерениях – это первая помощь.
Выслушивайте. Не пытайтесь утешить общими словами типа: «Ну, все
не так плохо», «Тебе станет лучше», «Не стоит этого делать». Дайте
возможность высказаться.
Обсуждайте. Открытое обсуждение планов и проблем снимает
тревожность. Одно из важных отличий суицидоопасного состояния –
ощущение себя «вне» общества, поскольку тема самоубийства табуирована
(табу – запрет). Поэтому важно задавать вопросы о самоубийстве, не избегать этой темы.
Будьте внимательны к косвенным показателям при предполагаемом
самоубийстве. Каждое шутливое упоминание или угрозу следует
воспринимать всерьез. Скажите, что вы принимаете их всерьез.
Выработайте совместные решения о дальнейших действиях. Постарайтесь
вместе искать альтернативные варианты решения.
Проявляйте интерес, но не оценивайте, не обсуждайте и не пытайтесь
переубедить ребенка.
Развеем мифы
МИФ 1. Люди, говорящие о самоубийстве, никогда не осуществляли
его на деле.
Это не так. На самом деле 4 из 5 суицидентов не раз подавали сигнал о
своих намерениях.
МИФ 2. Человек в суицидальном состоянии твердо решил покончить
жизнь самоубийством.
Это не так. Большинство самоубийц не пришли к однозначному
решению жить или умереть. Они «играют со смертью», предоставляя
окружающим спасать их.
МИФ 3. Самоубийство происходит внезапно, без всякого
предупреждения.
Это не так. Суициду предшествует ряд сигналов, выражающих
внутреннюю борьбу человека между жизнью и смертью.
МИФ 4. Суициденты постоянно думают о смерти.
Это не так. Позывы к смерти кратковременны. Если в такой момент помочь
человеку преодолеть стресс, его намерения могут измениться.
МИФ 5. Улучшение, наступающее после суицидального кризиса,
означает, что угроза самоубийства прошла.
Это не так. Большинство самоубийств происходит в течение примерно
3 месяцев после начала «улучшения», когда у человека появляется энергия
для воплощения своих мыслей и чувств к жизни.